次世代跳TONE風格

เมื่อคุณมองไปรอบ ๆ ตัวคุณอย่างใกล้ชิดคุณอาจสังเกตว่ามีการปฏิเสธในทางตรงกันข้าม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องผู้นำของประเทศผู้บังคับบัญชาในที่ทำงานสภาพอากาศหรือทีมโปรดของคุณที่แพ้เกมมันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่จะพัฒนาทัศนคติเชิงลบ

ความคิดของคุณมีบทบาทสำคัญในการรับรู้สิ่งต่าง ๆ และวิธีการปฏิบัติตนของผู้คน หากคุณรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่พัฒนาความคิดในแง่ลบมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเริ่มทำงานเพื่อเปลี่ยนสิ่งนั้น ทัศนคติเชิงลบต่อชีวิตนั้นไม่น่าจะนำคุณไปได้ทุกที่ แต่มันอาจขยายการปฏิเสธที่มีชัยในสภาพแวดล้อมของคุณ

หากคุณกังวลเกี่ยวกับทัศนคติเชิงลบของคุณที่แข็งแกร่งขึ้นอย่ากังวล Topplayรายการด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณพัฒนาความคิดเชิงบวก

1. กระตุ้นภาษาของคุณ
สิ่งที่คุณพูดมีแนวโน้มที่จะเกิดจากสิ่งที่คุณคิด คำพูดที่ออกมาจากปากของคุณอาจแสดงให้เห็นถึงสภาพจิตใจของคุณในปัจจุบันหรืออาจจบลงด้วยอิทธิพลที่คุณคิด เพื่อพัฒนาความคิดเชิงบวกสิ่งแรกและสิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องทำคือคำนึงถึงภาษาของคุณ ด้วยประโยคเชิงลบทุกคำที่ออกมาจากปากของคุณคุณอาจนำความคิดของคุณไปสู่การปฏิเสธในขณะที่คำพูดเชิงบวกทุกคำคุณช่วยให้จิตใจของคุณเป็นบวก

2. อ่านหนังสือ
ไม่ว่าคุณจะเหงาหรือเหงาแค่ไหนมักมีหนังสือเล่มหนึ่งที่สามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การอ่านสามารถช่วยยกอารมณ์และวิญญาณของคุณและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก หากคุณต้องการให้ความคิดของคุณเปลี่ยนจากแง่ลบเป็นแง่บวกการอ่านหนังสือสร้างแรงบันดาลใจจะเป็นประโยชน์อย่างมาก มีหนังสือหลายเล่มที่มีไว้เพื่อช่วยให้ผู้คนพัฒนาความคิดในเชิงบวก

3. ใช้เวลากับคนที่เป็นบวก
ทุกคนมีคนหลายประเภทในวงสังคมของพวกเขาทั้งบวกและลบ มีคนที่จะทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อยและคนที่สามารถยกระดับอารมณ์ของคุณได้ในทันที คุณจะกลายเป็นเหมือนคนที่คุณออกไปเที่ยว หากคุณคิดว่าบางคนให้ความรู้สึกในแง่ลบอย่าลังเลที่จะกำจัดพวกเขาให้ดี ใช้เวลาให้มากที่สุดกับคนที่มีทัศนคติที่ดีต่อชีวิตเพราะพวกเขามักจะเป็นคนที่จะช่วยให้คุณมองด้านที่สว่างขึ้น

4. ปล่อยอารมณ์ของคุณออกมา
มนุษย์เป็นสัตว์อารมณ์ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องปล่อยให้อารมณ์ไหลเวียน การปล่อยอารมณ์ด้านลบออกมานั้นสำคัญมากเพราะอารมณ์ส่วนเกินเหล่านี้จะนำคุณไปสู่ความคิดด้านลบ เมื่อคุณรู้สึกว่าอารมณ์ด้านลบกำลังก่อตัวอยู่ภายในให้เบี่ยงเบนพลังงานด้านลบทั้งหมดไปยังเต้าเสียบอารมณ์ซึ่งอาจเป็นสิ่งต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นว่ายน้ำวิ่งมวยหรืออะไรก็ตาม

5. อยู่ในปัจจุบัน
อดีตและอนาคตถือเป็นตำแหน่งที่สำคัญมากในปัจจุบัน อดีตของคุณเตือนคุณถึงบทเรียนทั้งหมดที่คุณได้เรียนรู้และอนาคตจะเตือนคุณถึงสิ่งที่คุณต้องทำให้สำเร็จ อย่างไรก็ตามการใช้ชีวิตในอดีตหรืออนาคตไม่ใช่สิ่งที่ควรทำ ไม่ว่าในกรณีใดคุณอาจใช้เวลาน้อยเกินไปและมองข้ามโอกาสที่มีอยู่ในปัจจุบันสำหรับคุณ การคิดมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตหรือสิ่งต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตจะสร้างเพียงความคิดด้านลบแทนที่จะเป็นแง่บวกและการเติบโต

6. รักและรับรางวัลตัวเอง
การรักตนเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เมื่อคุณรักตัวเองคุณมีแนวโน้มที่จะลงทุนเพื่อทำให้ตัวเองมีความสุข ยิ่งคุณมีความสุขมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งคิดในแง่บวกมากขึ้นเท่านั้น รักตัวเองและให้รางวัลตัวเองทุกครั้งแล้วกับการพักผ่อนที่ผ่อนคลายหรือมื้อโปรดของคุณเป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาความคิดเชิงบวก